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  哈尔滨职业技术学院 2021年5·25大学生心理健康月活动方案
发布时间:2021年05月11日   

        以“与阳光相伴,与健康同行”为主题开展形式多样的心理健康教育活动,引发大学生关注心灵健康,关注心理成长,能够在疫情期间做好常态化的心理防护,了解心理理论知识,掌握心理调节的技能,培养学生积极、乐观、向上的阳光心态。

        一、活动时间  

        2021年4月30日~6月30日

        二、活动主题

        与阳光相伴,与健康同行

        三、活动前期准备:制作校园条幅

        条幅语:

        1、我爱我,关注心理健康,关注心灵成长。

        2、共建幸福校园,共享快乐生活。

        3、与阳光相伴,与健康同行。

        4、和谐心灵,阳光心态。

        四、活动内容:

        (一)学生活动

        活动一:“把烦恼踩在脚下”大型助人游戏

        1、活动目的:合理宣泄负性情绪,找到情绪宣泄的合理途径。

        2、参加人员:全校所有2020级学生、学生工作人员。

        3、活动时间:2021年5月

        4、活动地点:学校操场

        5、活动程序:

        (1)每人一个气球,写一张小卡片,上面写上自己的曾遇到的烦恼,把卡片放在气球里(也可用彩笔直接写在气球上),然后把气球吹到纵向直径和自己 的脚长尺寸相近,绑在一条腿上,气球离地不得超过3公分。

        (2)带着绑好的气球入场。

        (3)在指定区域分散站立,每人间距不小于1米。

        (4)组织者发出开始的指令后,每个人都可以用脚千方百计去踩破他人的气球,同时要尽力保护好自己的气球不被踩破。

        (5)踩气球时,要注意保护自己和对方身体安全,不得故意踩对方的脚或故意用手推对方,也不得跑出指定区域。

        (6)组织者发出停止的指令时,原地站立,不得再踩他人气球。

        (7)踩破了他人气球者,被视为热心助人,无私奉献者。

        (8)能保护好自己气球没被踩破者,被视为对烦恼有较好的处理能力,对压力、挫折有较强承受力。

        (9)活动结束时,每个人都要把自己周围地上的气球碎片及卡片拾起来,扔进垃圾箱,直面烦恼。

        活动二:爱的抱抱

        1、活动目的:给同学们鼓励和拥抱,让同学们对自己坦诚,对身边的人坦诚,释放心情,说出对同学、朋友、家人、学校的感谢。

        2、参加人员:全校所有2020级学生、学生工作人员。

        3、活动时间:2021年5月

        4、活动地点:学校操场

        5、活动程序:

        (1)指派部分学生穿上卡通人物的衣服,主动去拥抱身边的同学。

        (2)被拥抱的同学在新型卡纸上写出自己的心理感受和体悟。

        活动三:心理漫画比赛

        1、活动目的:以“与阳光相伴,与健康同行”为主题的漫画比赛,心理漫画来表达大学生生活、学习、情感等心理,为更多的学生搭建一个展示风采的舞台。

        2、参加人员:2020级全体同学。

        3、活动时间:5月10日-5月31日

        4、参赛方式:

        (1)将作品直接粘贴在1号教学楼各个楼层的大厅展板上(或者是每个教室的后面),作品纸张不得小于A4纸的四分之一。

        (2)将作者的院系、班级、姓名等信息标注在参赛作品下面。

        备注:形式鼓励多样化,含对白或必要的文字说明。可以单张或多张的漫画来讲述心理故事。要求各学院将照片展示留底存档。

        奖项设置:设置个人奖项一、二、三等奖(学院自行评定)

        一等奖8个;二等奖16个,三等奖24个。

        活动四:以“与阳光相伴,与健康同行”为主题,组织班会

        1、活动目的:通过组织班会和丰富多样的活动,让学生体会班级团体团结合作的重要性。

        2、参加人员:全校所有2020级学生、学生工作人员。

        3、活动时间:2021年5月

        4、活动地点:各班教室

        5、活动程序:各班级以“与阳光相伴,与健康同行”为主题,各班级朋辈心理导员自行策划主题班会一次。会后将方案、流程记录或影像资料等相关材料报送二级学院,再行以分院为单位,报送学校心理健康中心。

        报送截止:2021年6月15日。

        奖项设置:主题班会活动一等奖8个、二等奖16个、优秀组织奖8个。(学院自行评定)

        活动五:举办大型讲座

        1、活动目的:在全校范围内,普及心理健康知识,提高大学生对心理健康的重视程度。

        2、参加人员:大一、大二学生。

        3、活动时间:2021年5月

        4、活动地点:待定

        5、讲座人员:何明

        6、讲座主题:以“大学生危机干预”为主题做危机干预知识讲座,对象为全校朋辈心理辅导员。

        活动六:开设特色工作坊

        1、活动目的:以积极心理学为理论基础,挖掘提升学生的积极心理品质。

        2、参加人员:2020级全体“心协”成员

        3、开设时间:2021年5月——6月

        4、开设形式:团体心理辅导

        5、开设地点:图书馆团体室

        6、开课教师:杨雯雯、何明

        7、开设课程:

        (1)与人交往

        (2)善于合作

        (3)自我悦纳

        (4)提升自信

        8、结业形式:颁发结业证书。

        (二)教师活动

        活动一:建立心理档案、做心理测试

        1、活动目的:将心理服务由学生扩展到教师,提高教师心理健康水平。

        2、参加人员:自愿接受心理咨询服务的教师。

        3、活动时间:2021年5月-6月。

        4、活动程序:为全校自愿的教师建立心理健康档案(并承诺坚守保密原则),将心理测试量表设置在我校的心理网站,随时欢迎教师进行心理测试。

        活动二:举办大型讲座

        1、活动目的:针对我校教师出现的心理问题,开展培训讲座,帮助教师缓解压力,养成积极心态,助力身心健康,构建和谐校园。

        2、参加人员:辅导员教师、心理健康专任教师及有意愿参加的其他教师

        3、活动时间:待定

        4、活动程序:组织教师到指定地点接受培训

        5、培训教师:校外聘请专家

        五、活动要求

        1.各学院要高度重视,精心组织。要认真筹备、周密部署,充分调动广大同学参与的积极性和主动性,使学生在活动中提高认识、获得知识、拓展素质、身心受益。

        2.制定措施,抓好落实。要认真做好各项教育活动具体方案的制定与落实,做好活动过程中照片、视频、文字等资料的留存及活动宣传稿件的撰写及总结工作,确保活动的质量和效果。

        注:请各二级学院专门负责心理健康活动的教师将活动总结及视频、图片、文字资料等,在2021年6月20日前,发至思政部杨雯雯全媒体邮箱。

 

 

                 哈尔滨职业技术学院心理健康教育工作领导小组

2021年5月11日



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